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生活小窍门 | 夏天宝宝不爱吃饭?育儿嫂有绝招!

来源:爱君家政 发布时间:2021-02-24 阅读量:2724 标签: 家政服务  

概述:很多育儿嫂都有自己习惯购买的食材,例如玉米、胡萝卜、白菜、猪肉、鸡肉……给宝宝做辅食的菜品也固定是那几样,虽然说做到了营养搭配,荤素均衡。

辅食食谱

BABY RECIPE

常听育儿嫂们抱怨

客户家的宝宝怎么劝都不肯吃饭

看着他哭哭啼啼的样子

叫人又着急又心疼!

夏季天气炎热

不论大人还是宝宝

都会出现食欲不振的情况

生活小窍门 | 夏天宝宝不爱吃饭?育儿嫂有绝招!

宝宝不吃辅食的原因

孩子不吃辅食的原因有很多种,找到对应的原因才是解决问题的根本。


生活小窍门 | 夏天宝宝不爱吃饭?育儿嫂有绝招!

1、喂食时间太频繁,导致宝宝不想吃饭

饿了就想要吃饭,这是人从出生开始就有的本能反应。如果孩子在饭点时间不吃饭,我们要想想是不是宝宝还没饿。

有的育儿嫂会把孩子的进食时间安排得满满的,7点起床先喝牛奶,8点吃个早餐,10点吃顿点心,12点吃午餐,13点喝牛奶,14点吃点心……

这么频繁的进食,换做是一个成年人也吃不下呀。

2、给娃吃的食物太单一

很多育儿嫂都有自己习惯购买的食材,例如玉米、胡萝卜、白菜、猪肉、鸡肉……给宝宝做辅食的菜品也固定是那几样,虽然说做到了营养搭配,荤素均衡。

但每周菜谱几乎都一样,没有一点改变,每天都吃差不多的食物,我想宝宝可能连坐上饭桌的勇气都没有吧。

3、食物的处理方法不对

除了食物选择太单一,食材处理方法不对可能也是宝宝不吃饭的原因之一。

买的肉太老了,咬不动;制作鱼肉是没有去腥,咬下去一口的腥味;菠菜没有先焯水,吃起来口感涩涩的。这些轻微的细节都可能是造成孩子不吃饭的原因。


生活小窍门 | 夏天宝宝不爱吃饭?育儿嫂有绝招!

4、给孩子添加的辅食不符合宝宝的月龄

这一点是很多宝宝不爱吃辅食的原因。6-7个月的宝宝我们会给他添加一些泥糊状的辅食,8-9个月可以慢慢添加细腻颗粒状辅食,如细碎的面条、粥等。10-12个月可以添加一些带颗粒或者是块状的辅食。

如果1岁之后还是只给孩子添加糊状的辅食,这样不止会影响宝宝的咀嚼能力和消化能力,还会让孩子对进食大颗粒食物时出现抗拒。

5、睡醒情绪不稳定

刚刚睡醒的宝宝情绪是最不稳定的,起床气十足,心理上完全没有接受要吃辅食,这个时候让他吃辅食完全就是撞在枪口上了,很容易会对吃辅食出现厌烦心理。

其实宝宝不吃饭,我们完全可从他的角度去换位思考,将宝宝的想法换成自己的想法,从而分析出宝宝为什么不想吃饭,这样我们才能知道宝宝不吃饭的真正原因,找到了原因才能解决问题嘛。

下面就给大家介绍几道开胃的辅食食谱,做法简单,颜值极高,也很适合夏季胃口不好的宝宝。

肉末炒丝瓜


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营养tips

丝瓜含有丰富的蛋白质、钙质及多种维生素,非常适合宝宝食用。

原料

丝瓜80g 猪瘦肉20g 食用油少量 葱末

制作步骤

丝瓜洗净、削皮后,切成薄片;

将猪瘦肉剁成肉馅;

油锅烧热后,放入葱末爆香,放入肉馅不断翻炒至变色,放入丝瓜继续翻炒到变软即可。温馨提示

也可以和肉末一起上锅蒸哦~,清爽好吃~

三豆汤


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营养tips

夏日喝此汤,可以让宝宝清热消暑,健脾利湿。

原料

绿豆、红小豆、黑豆各10g

制作步骤

将豆子洗净,放在温水中浸泡一夜;

放入锅中放入大约600毫升水,大火烧开后转小火,继续煮30~40分钟即可。温馨提示

如果忘记提前浸泡,可以直接使用高压锅。

鳕鱼蒸蛋


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营养tips

鳕鱼是深海鱼,富含蛋白质、钙等营养物质。

原料

鳕鱼40g 鸡蛋1个

制作步骤

将鳕鱼化冻,去掉鱼皮鱼刺弄成小块;

鸡蛋中放入适量水打散,将鳕鱼放入搅拌均匀,上锅蒸8~10分钟左右即可。温馨提示

确认宝宝不会对鳕鱼过敏。

三丝糊塌子


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营养tips

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。

原料

面粉50g 西葫芦、胡萝卜各10g 鲜香菇1个 鸡蛋1个 油少量

制作步骤

将西葫芦、胡萝卜、鲜香菇洗净,切成细丝;

将鸡蛋、面粉加入水制成面糊,再加入蔬菜丝,搅拌均匀;

平底锅放入少量油,倒入调好的面糊,摊平,两面煎熟即可。


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