【宝宝学院】1岁宝宝睡觉不踏实的原因都有什么?

很多宝宝睡觉会动来动去，或者突然被惊醒。宝宝睡不踏实除了会影响自身的成长发育，对家长来说也是一种折磨，严重还会影响大人的生活。那么宝宝睡觉不踏实的原因是什么呢?

1、宝宝可能缺钙

如果家长发现宝宝容易惊醒，在排除了病理上的原因后。需要检查宝宝的头后部是不是有枕秃情况，同时还有要观察宝宝睡觉时的出汗情况，如果宝宝出汗很多，就有可能缺钙。宝宝在成长过程中需要钙量很大。家长要注意多给宝宝补钙，除了喝钙粉外还要多晒太阳。

 2、宝宝安全感不够

宝宝从离开妈妈肚子后，一切对自己来说都很陌生，而且会觉得恐惧。宝宝缺乏安全感也会出现睡觉不踏实的现象。家长会发现，宝宝睡在大人身边才可以入眠，不管家长多小心走出房间，警惕的宝宝还会知道。家长要多给宝宝一些安全感。可以在他睡觉的时候给予一些爱抚，摸摸宝宝的头或胸口，让宝宝感觉到安稳。另外家长要让宝宝睡在比较小的空间里，在床的周围放些靠垫、玩具等，这样会比较有安全感。

 3、宝宝白天受过惊吓

大人喜欢逗宝宝玩，但有的时候会吓到宝宝，因为宝宝的神经系统很脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

 4、宝宝睡前过于兴奋

如果宝宝白天玩得太疯，或者睡前过于兴奋的等话，会让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，晚上就会睡觉不踏实。

5、宝宝睡觉环境太安静

很多家长以为要想宝宝睡的好，就一定要有一个安静的环境，这样会让宝宝养成这个习惯，以后在睡觉时只要有一点声音也会被吵醒。所以，尽量不要刻意安排宝宝在太安静的环境里睡觉。

6、妈妈抱得太多

每当宝宝哭闹时，妈妈就会抱起他，慢慢会让宝宝依赖上妈妈的怀抱，养成一个坏习惯。

7、宝宝对乳头太依恋

不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，会很依恋乳头。很多宝宝有吃夜奶的习惯，会含着着乳头入睡，如果醒来发现嘴里没有乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。 所以说，宝宝睡觉不踏实的原因有很多，家长首先要确定具体原因后，再想办法改变，慢慢让宝宝养成好的睡眠习惯。