期末没考好，不惩罚，还能怎么办

在期末考试之后，家长们往往会对孩子的成绩非常的担心和焦虑。面对孩子比较差的成绩，很多家长可能会惩罚，甚至打骂孩子，这样的行为是不正确的，会对孩子造成很多不良影响。那么孩子期末没考好，不做惩罚的话，家长可以怎样积极的引导孩子呢?

就这一问题，我们今天请到了邓佳老师，她是国家二级心理咨询师、儿童情商指导师、儿童注意力指导师，来为我们分享解决方法。

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惩罚的坏处

第一，家长要知道奖励和惩罚其实都会降低孩子的学习欲望。意思就是在实际的日常生活中，不管用奖励的方式，还是用惩罚的方式，都会削减掉孩子学习的动力。

第二，家长如果是非不辨，只知道处罚孩子，那么孩子就会产生逆反心理，这情况下惩罚产生的破坏性是非常强的。

这两句话结合起来理解，就是惩罚不仅会破坏孩子守纪律的决心，同时也会破坏孩子的内在驱动力。

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惩罚的恶果

1、产生低能量情绪

当孩子沉浸在低能量情绪里时，往往没有办法集中注意力去好好的学习。

2、产生内在的愤恨

孩子会把愤恨父母对他的惩罚行为和愤恨父母这个人揉混在一起，从而导致孩子愤恨父母。

3、产生报复心理

父母因为孩子成绩不好而打了他一顿，可能孩子想反抗，但是发现打不过，就会产生报复心理。

4、产生反叛心理

孩子会和父母对着干，产生“我能做到，但我不会按照你们的要求去做”的想法。

5、产生退缩、自卑心理

为了避免受到惩罚，会产生不愿意考试，甚至不愿意去学校的行为。

6、用谎言欺骗父母

为了得到父母满意的成绩，一些孩子可能会采取作弊手段，或是编造成绩很好的谎言。

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如何调整

1、觉察和成长家长要花时间调整自己的情绪状态，觉察为什么要给孩子设定高门槛。

2、学会接纳家长要学会接纳孩子的现状，并帮助孩子从错误当中吸取经验。

3、保持自信家长要帮助孩子保持自己的自信心，多鼓励孩子。

4、学会倾听对于已经丧失信心的孩子，家长需要与他共情，倾听他的烦恼，帮助他振作起来。

5、寻找原因家长要陪孩子一起寻找成绩不好的原因。

6、学会提问家长可以用启发式的提问，让孩子产生思考，从而找到解决问题的方法。