慧读提醒：复课前学生家长必须要做的18件小事

从春暖花开到夏意初起，随着新型冠状病毒肺炎疫情的有效控制，我们终于迎来期盼已久的校园生活。

根据有关文件精神，6月1日起，北京市初高中及小学高年级将陆续复课，虽然暂时还没有培训机构的复课消息，但慧读国际的开学准备工作一直在有条不紊的进行着，各校区积极开展集中消杀工作，全力营造一个安全、干净、卫生的学习环境，为孩子们的到来做好准备。

与此同时，家长也要和小朋友们一起做好开学复课准备，慧读国际愿与您全力守护校园净土，共同携手呵护孩子健康成长!

防疫物资已到位

根据相关部门要求和检查，慧读国际即将复课的校区均提前采购了防疫物资，包括体温枪、消毒液、洗手液等，并安排专人专管，以保证万无一失，做好复课后的疫情防控工作。

已经开课的校区更是接受了各级领导、专业机构一次又一次的莅临指导、核验开学条件，要求之“苛刻”前所未有。

慧读国际每一位老师和员工，都认真执行防疫要求，全程佩戴好口罩、防疫知识熟记于心、发现异常情况能够迅速响应，正确实施举措，每日进行消毒防疫记录、人员体温测试登记......

迎接开学，我们做好了准备，你们呢?

小朋友们看这里

01

配合学校，做好自我防控

积极配合学校，按要求进行自我排查工作，密切关注自身身体情况。认真学习防护防疫知识，区分新冠肺炎与普通感冒、流感的区别，如出现类似新冠肺炎症状不恐慌、不隐瞒，对自己及他人的健康负责，一定要及时告诉老师。

02

调整作息，提前适应开学节奏

主动根据平时在校的作息时间表，提前调整生活节奏。开学之后，把注意力从外界转移到自身的学习生活上，尽快适应从“居家网课”到“在校学习”节奏的转变。

03

提高自身免疫力，加强体育运动

加强体育锻炼，不仅能够强身健体，也可以舒缓调节情绪，养成持续锻炼的好习惯。

04

提前准备开学用品

准备好开学后所需要的个人生活用品、学习用品。

05

自制知识清单，梳理线上所学

在老师的指导下逐项整理所学，标注自己的学习效果，也可以通过整理学案和笔记梳理出自己已经掌握和尚有困难的学习点，并反馈给教师，双方互动配合，计划好复课后的衔接课程。

06

学习心理与学习方式的积极调整

比起作息和饮食的调整，学习心理和学习方式的调整对孩子更为困难。线上授课以来，他们对网络、手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖，学习的方式也与线下课程完全不同。是时候逐步调整了，在客观上减少设备的使用，比如主观上通过“冥想法”让自己回到积极发言、互动频繁的教室里，帮助自己尽快调整。

07

总结特殊阶段并为新学期制定目标和计划

总结一下特殊阶段里的自我成长，不同年级的同学可以有不同的思考主题，通过思维导图等形式自主梳理学科知识点，将自己已掌握的知识，还有疑问的知识点以及新学期新知识的进行整理。

08

高效利用时间

针对开学前最后两周的时间，不如指定一份“周计划”，把需要完成的事情可视化，以此提醒自己;组成同学互助小组或寻求外力监督，提高约束力。

09

放松心情，调整状态

开学总是喜忧参半的，尤其疫情之后的复课。开心的是终于可以回到学校见到老师和小伙伴，紧张的是担心线上学习没跟上或新学期自己表现得不够好。如果持续感到情绪不良且无法调节，要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通，必要时寻求心理帮助。

10

以最饱满的状态回归

该运动的动起来，甩掉身上的小赘肉;该阅读的读起来，腹有诗书气自华;适当的爱好练起来，让自己更加多面，给人以惊喜。身体和心灵的主动调试都会让我们充满自信地回归课堂。

家长们看这里

01

深入学习学校的防控预案

家长必须知道孩子复课后的一切行动要求，包括上学、放学路上的注意事项，进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。

02

坚持填写每日体温检测表

开学后孩子所接触的环境要比居家学习时复杂的多，更需要家长重视每日体温检测工作。

03

准备爱心防疫“随身包”

孩子重回校园，融入集体生活，见到久未见面的老师同学，难免兴奋，也更容易出现口罩丢失、损坏等意外状况，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。

04

与孩子进行一次认真的对话

用轻松的方式与孩子交流，看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感，是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。

05

总结特殊时期家庭教育的得与失

经过调查高达77%的家长表示延迟开学期间，自己与孩子的亲子关系为“融洽”或“很融洽”，这既是家长们的智慧，也是孩子们的成长。也有21%的家长表示“不太融洽”，他们更需要学校的引导和帮助。

06

帮助孩子端正学习态度，调整焦躁的心态

要让孩子放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。家长还可以和孩子一起听听音乐、练字看书，帮孩子静下心来。

07

改变孩子的作息

家长要及时干预，改变孩子的作息，从生活上帮助孩子“开学”。恢复日常作息，早睡早起，不熬夜，不赖床。严格执行上学时的时间表，每天准时听课，然后完成作业。

08

饮食上适当给孩子做调整

调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。